接客中も気を抜かない!~時間を有効活用して足のむくみを解消する~

スタイルアップで男性客を悩殺~むくみ解消成分のダイエット効果~

むくみ解消サプリには様々な成分が含まれているということを紹介してきましたが、実はその成分にはダイエット効果もあるようです。なぜダイエットにも効果的なのか、詳しく見ていきましょう。

むくみ解消とダイエット

女性達

むくみとダイエットには深い関係があるのをご存じですか?むくみを引き起こす原因の多くは、肥満をもたらす原因にも直結するので、むくみを解消することでダイエットにも繋がります。事実、むくみ解消のサプリに含まれている成分にはダイエット効果もあるので、体型を維持したいキャバ嬢には嬉しいメリットだらけなのです。

むくみ解消成分のダイエット効果

むくみ解消サプリに含まれる成分は、なぜダイエットに効果的なのでしょうか。その理由を探ってみましょう。

カリウムやシトルリン、メリロートがもつダイエット効果について教えて下さい。
一般的に、むくみは足に溜まった水分によって血管やリンパが圧迫され、流れが悪くなることで起こりますが、血液やリンパの流れが悪くなると同時に代謝が落ち、脂肪の燃焼効率も悪くなってしまいます。しかし、カリウムやシトルリン、メリロートが持つ血管拡張効果や血行促進効果を得ることで血液の流れが良くなると、再び代謝が上がり、脂肪の燃焼率が高くなります。このような理由で、むくみ解消成分にはダイエット効果もあると言えるのです。
ポリフェノールにもダイエット効果はあるのですか?
ポリフェノールには肝臓の働きをサポートする、「肝機能補助作用」があると言われています。肝臓の機能が弱まっていると、脂肪がうまく分解しきれず中性脂肪となって体に溜まってしまいます。そこで、サプリやチョコでポリフェノールを摂取することで肝臓の働きが活性化されて、痩せやすくリバウンドしにくい体になれるのです。毎日お酒を飲み、肝臓が弱っているキャバ嬢にとって、ポリフェノールはダイエットをサポートしてくれる心強い味方なのです。
あまりイメージがないのですが、クエン酸もダイエットに効果的なんですか?
むくみ解消成分の一つであるクエン酸も、ダイエットに効果を発揮します。実は、毎日お酒を飲むなどの不規則な生活を続けていると、体内にあるクエン酸回路という部分の働きが鈍くなります。クエン酸回路は脂肪燃焼を促進させるエネルギー代謝と大きく関わっているのですが、クエン酸が不足することによって体内で脂肪を燃焼させる力が弱まってしまいます。しかし、サプリや食材からクエン酸を摂取することで、クエン酸回路を正常にし、脂肪を燃やす力を回復させることが出来ます。

ダイエットサプリ代わりに持ち歩く

キャバ嬢にとってスタイルアップは必須事項です。むくみがあるといくらダイエットをしても実際の体重以上に見えてしまいますが、むくみを解消すればより綺麗なスタイルになり、男性客からの評判も上がるでしょう。むくみ解消サプリをダイエット代わりに使用することで理想のボディになれるかもしれませんよ。

女性らしい姿勢で魅力アップ~キャバ嬢の為のむくみ取り運動~

キャバ嬢たるもの女性らしく上品でいなければ男性客は指名してくれません。座っている時の姿勢が良いか悪いかだけでも、相手に与える印象は大きく異なります。姿勢を良くすることは足のむくみの解消にもつながるんですよ。

歩き方や姿勢に気をつける

普段の歩き方や座り方などの姿勢が悪いと、だらしなく見えるだけでなく、筋力が低下してスタイルが崩れていく原因にもなります。しかし、座る姿勢がキレイだと女性としての魅力が上がり、男性客へ与える印象も良くなります。また、歩く姿勢が美しいと上品に見えるので、暗い店内で移動するときは歩き方にも気を遣いましょう。できるだけ背筋を伸ばすように心がけ、猫背にならないようにするだけで基礎代謝が上がり、筋肉がつくので足のむくみ改善にも効果的です。足のむくみを解消したい人は、普段から姿勢をよくするように心がけましょう。

マッサージやツボ押しも効果的

足のむくみにはリンパマッサージがとても有効です。血行が良くなる入浴中やお風呂上がりに、足をマッサージしていきましょう。直接リンパ液を動かすことができるので、足のむくみを取り除き、血行を良くすることができます。マッサージクリームやマッサージオイルを使用すると、滑りが良くなり、効率よくマッサージできます。マッサージは左右の足5分ずつ行ない、足の裏→ふくらはぎ→膝裏→膝→太もも→足の付け根の順番でしてください。

接客中に出来るむくみ解消

キャバクラで働いている間も時間は無駄にできません。ここでは、キャバ嬢が仕事中でもできる運動を紹介します。

太もも
太ももはむくみやすい部位ですが、足の中でも筋肉が付きやすい部位でもあります。足のむくみで悩んでいる人は、太ももの筋肉をつけることで改善できます。太ももを鍛えるためには、歩くことです。さすがに接客中に歩き回ることはできませんが、なるべく階段を使ったり、同伴の待ち合わせ場所に行く時に一駅分歩いたりするなど、少し歩くだけでも太ももの引き締め効果はあります。
ふくらはぎ
ふくらはぎはある程度筋肉を保てばむくみにくくなります。太もも同様に歩くことは効果的ですし、有酸素運動も有効です。足のむくみを改善するためにも、仕事中に有酸素運動を取り入れてみるといいでしょう。ふくらはぎはつま先立ちをすることで鍛えることができるので、指名が入るまでの間にやってみてはいかがでしょうか。
足首
足首は体質によっては動かさないと太くなってしまう人もいます。普段から運動不足の人は、足首を動かす機会も少ないので、太くなりがちです。簡単にできる足首のエクササイズは、足首くるくるとまわす方法です。これなら接客中にもできますから、意識的に足首を動かすようにしましょう。足首を動かすことでリンパ液も動くので、足のむくみを解消できます。

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